Grzybica pochwy należy do najczęściej występujących infekcji narządów rodnych u kobiet. Szacuje się, że ponad 75% kobiet choć raz w życiu cierpiało na tą przypadłość. U wielu z nich zdarzają się nawroty. Objawy grzybicy pochwy są bardzo nieprzyjemne i trudne do przeoczenia. Należą do nich: świąd, pieczenie, białawe „serowate” upławy oraz zaczerwienienie i obrzęk błony śluzowej narządów płciowych. CZYTAJ WIĘCEJ

Pokrzywa znana jest z dobroczynnego działania na włosy i paznokcie. W jej liściach znajdują się: kwasy organiczne, flawonoidy, witaminy: B2, C, K, E oraz potas, wapń, fosfor, żelazo, magnez, mangan i krzem. Ze względu na doskonałe wartości odżywcze, listki młodych pokrzyw można polecić jako ciekawy dodatek do wiosennych sałatek, zup lub omletów. CZYTAJ WIĘCEJ

Chrom jest pierwiastkiem chemicznym, którego biologiczna rola przez długie lata była nieznana. Wiedziano jedynie, że długotrwały kontakt z chromem może być szkodliwy dla zdrowia. Faktycznie wykazano, że chrom sześciowartościowy (Cr6+), powstający w wielu procesach technologicznych stosowanych w przemyśle, w dużym stężeniu może działać toksycznie, a nawet rakotwórczo. CZYTAJ WIĘCEJ

Po długiej zimie często czujemy się wyczerpane i pozbawione energii, a w lustrze widzimy ziemistą cerę i włosy w nie najlepszej kondycji. Nasz organizm jest osłabiony, gdyż przez długie zimowe miesiące zbyt mało czasu spędzałyśmy na powietrzu, a nasza dieta nie była zbyt bogata w świeże warzywa i owoce. Pozimowemu spadkowi formy można jednak zaradzić, wprowadzając niewielkie zmiany w diecie i trybie życia. CZYTAJ WIĘCEJ

Niektórzy, nie wyobrażają sobie śniadania bez jajka na miękko, są też tacy, którzy unikają jaj jak ognia, bojąc się o zwiększenie poziomu cholesterolu we krwi. Wszystkim jednak jajka, będące symbolem nowego życia, najbardziej kojarzą się z Wielkanocą, kiedy tradycyjnie zjadamy ich najwięcej i to pod różnymi postaciami. CZYTAJ WIĘCEJ

Oleje roślinne powinny stanowić składnik codziennej diety, gdyż są źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których niedobór powoduje szereg zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Dawniej przypisywano im rolę witamin i określano nazwą witamina F. Nasz organizm nie jest w stanie sam wytwarzać NNKT, dlatego musimy je dostarczać codziennie wraz z pożywieniem. CZYTAJ WIĘCEJ

Wszystkie kobiety chcą mieć piękne włosy. Kiedy fryzura wygląda niekorzystnie, nie ma mowy o dobrym samopoczuciu i zadowoleniu z własnego wyglądu. Dlatego poświęcamy dużo czasu na pielęgnację włosów, a środkami do stylizacji staramy się ujarzmić niesforne kosmyki i uzyskać wymarzoną fryzurę. Jednak często efekt naszych zabiegów nie jest zadowalający. CZYTAJ WIĘCEJ

Przyprawy spełniają ważną rolę w kuchni. Poprawiają smak potraw, nadają im aromat i sprawiają, że nawet najbardziej banalne danie może stać się wyjątkowe. Podczas przygotowywania posiłku należy pamiętać, że wiele przypraw wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Warto więc poznać walory zdrowotne najczęściej stosowanych w polskiej kuchni ziół. CZYTAJ WIĘCEJ

Pokaż mi swoje paznokcie, a opowiem ci o twoim zdrowiu – mówią nie wróżki, a lekarze. I to najprawdziwsza prawda. Po kondycji paznokci można rozpoznać, co nam dolega i czego nam brakuje. Należy pamiętać, że nasz organizm najlepiej wchłania potrzebne mu składniki odżywcze z pożywienia. Dlatego receptą na zdrowe i piękne paznokcie jest różnorodna dieta bogata w naturalne, jak najmniej przetworzone składniki. CZYTAJ WIĘCEJ

Nasz przewód pokarmowy skolonizowany jest przez miliardy bakterii, które są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Jest to naturalna flora jelitowa. W zdrowym organizmie bakterie flory żyją w równowadze, gdyż każdy z gatunków konkuruje z innymi, zapobiegając w ten sposób nadmiernemu namnażaniu się jednego z nich. Zdarza się, że ta naturalna równowaga zostaje zaburzona. Najczęściej ma to miejsce podczas stosowania antybiotyków. CZYTAJ WIĘCEJ

Obecna oferta rynku kosmetycznego może przyprawić każdego o zawrót głowy. Firmy kosmetyczne prześcigają się w promowaniu kolejnych nowości, mających zapewnić piękny i młody wygląd. Niestety, nie wszyscy mogą cieszyć się osiągnięciami współczesnej kosmetologii, gdyż coraz częściej zdarza się, że kosmetyki, zamiast pielęgnować lub upiększać skórę, wywołują jej podrażnienie lub alergię. CZYTAJ WIĘCEJ

Statystyki są alarmujące - każdego roku w Polsce na raka szyjki macicy umiera ponad dwa tysiące kobiet. Dane te są szczególnie przerażające, jeżeli weźmiemy pod uwagę, że nowotwór ten bardzo łatwo wykryć, a we wczesnym stadium jest on całkowicie uleczalny. CZYTAJ WIĘCEJ

Niewiele jest roślin leczniczych, które wywierają tak wszechstronne, dobroczynne działanie na organizm jak aloes. Lecznicze właściwości aloesu są znane i cenione od wieków. Używano go już w starożytnym Egipcie. W medycynie ludowej stosowany był przede wszystkim przy problemach z trawieniem oraz zewnętrznie – na trudno gojące się rany i oparzenia. CZYTAJ WIĘCEJ

Wszyscy zapewne znają lecznicze właściwości miodu, który od wieków stosowany jest w Polsce jako dodatek do potraw i remedium na wiele dolegliwości. Miód ma przede wszystkim właściwości bakteriobójcze, ale także wpływa korzystnie na trawienie, pracę serca i poprawę odporności. CZYTAJ WIĘCEJ

Wiele kobiet w okresie dojrzewania, podczas ciąży lub gwałtownego odchudzania zauważa, że na ich skórze pojawiają się rozstępy. Przypadłość ta trapi kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyzn, a szpecące zmiany pojawiają się najczęściej na udach, brzuchu, biodrach i piersiach. CZYTAJ WIĘCEJ

Pierwsze siwe włosy pojawiają się zwykle na skroniach i na czubku głowy. Mężczyźni zaczynają siwieć około 30. roku życia, u kobiet proces ten rozpoczyna się nieco później, bo około 35. urodzin. Jednak są to tylko bardzo uogólnione dane, ponieważ niektóre osoby zaczynają siwieć bardzo wcześnie (po 20. roku życia), a u innych białe włosy nie pojawiają się nigdy. CZYTAJ WIĘCEJ

Jesień i zima to okres ciężkiej próby dla naszego układu odpornościowego. Z końcem wakacji rozpoczyna się bowiem w Polsce sezon przeziębień, który trwa aż do wiosny. Pogoda w tym czasie bywa zmienna i kapryśna, więc łatwo przemarznąć lub przemoknąć. CZYTAJ WIĘCEJ

W ostatnich latach znacznie wzrosła liczba Polaków jadających większość posiłków poza domem. Kiedyś niedrogie i szybko podane potrawy serwowały bary mleczne, w których można było zjeść swojskie pierogi czy zupę pomidorową. Obecnie takie bary są już rzadkością, za to prawie na każdej ulicy w centrum dużego miasta można spotkać bary lub małe budki oferujące fast food. CZYTAJ WIĘCEJ

Witamina E chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wolnych rodników, zarówno powstających w procesie przemiany materii, jaki i tych, które atakują z zewnątrz, np. z zanieczyszczonego środowiska. Nazywana jest często witaminą młodości, ponieważ wpływa na prawidłową elastyczność skóry i zapobiega powstawaniu zmarszczek. CZYTAJ WIĘCEJ

W naturalnej pielęgnacji skóry od lat stosowane są maseczki z różnorodnych owoców, w przypadku których wykorzystywane jest wygładzające działanie kwasów owocowych. Współczesna kosmetologia, w poszukiwaniu „cudownych” środków przeciw starzeniu się skóry, także sięgnęła po kwasy owocowe i od początku lat 90. XX wieku kosmetyki te stawały się coraz popularniejsze. CZYTAJ WIĘCEJ